我最近每天都很早起去上瑜珈課
導致回家之後有點累到無心更新blog (還敢說!)
話說我已經有2年多沒好好的練瑜珈了耶!
最近感覺身體越來越硬就覺得大事不妙了


就連首圖那些婆婆媽媽都比我的筋骨還要軟Q
到底是憑什麼我的身體會變得這麼衰老啊 (恨!)
哎~老師說坐姿前彎是 "瑜珈之母"
但這個姿勢卻是我目前人生最痛恨的動作
每次被要求腳打直&手摸腳底板時我就全身顫抖大飆汗
只差眼淚沒有奪眶而出啊~~~~ (大淚奔)






是說我究竟想要塑到什麼程度呢?
大概就是像上圖這樣全身都非常緊實吧!
尤其肚子中間和側邊略有線條的樣子我真的太迷戀啦>///<






雖然2009年有一度練出這樣的曲線
但我覺得那時候體重太瘦了
看起來很像小朋友&沒有女人味~~~嘸呷意!






2011年、也就是去年的時候
雖然有豐膄了一點但沒認真練瑜珈
導致身上的肉都垮垮的好像歐巴桑
完全就是現在的狀態~~~太羞愧了!






剛好這陣子又要搬家
所以被迫要開始整理滿山滿谷的鞋子
突然發現運動鞋兒竟然佔了我鞋櫃1/3的面積
為了不辜負這些鞋子我決定要認真運動了 (莫名的動力xp)






於是某一天我突然就發狠跑去報名30堂YOGA課了!
而且我幾乎天天都有去上課噢 (得意)
其中一部分的原因就是為了可以天天穿不同的鞋子上課啦xp



不過我真的太單純了!
撇除比較年邁的老人家不說
比較年輕的女人們去上課時都穿得好漂亮
完全兼顧了運動時的機能性和觀賞性
只有我一個人樸素的要命~~~~~~可惡!



老娘什麼都能輸
就是穿著打扮不能輸啊!
所以就默默收集了一些運動風的穿搭
剛好也趕搭這陣子的奧運風潮
但我還沒塑下來所以這篇就不露臉啦xp






 
先來看看我原本想穿去練瑜珈的運動背心吧!
這款滾邊的亮色短版背心看起來就活力十足的感覺♥
運動的時候我喜歡衣服是貼身一點的
不然穿得太寬鬆就無法看出動作是否標準囉!





 
這件背心就更花俏啦!
上面印有英文字母還給我大挖背
整個力與美的線條展露無遺啊






其實早在報名瑜珈課程之前我就先買好小背心了>///<
這些都是在魔法e裳購入的
裡面已經縫有襯墊可以不用穿內衣
但是真的去上課時我才發現某件事實....

((只有pro級的人類才敢穿小背心上陣啊!!))


系滴~~上課的現場只有老師本人會穿小背心
因為老師的動作完全正確無誤
如果我穿這樣出場一定會被誤以為是大咖
所以截至目前為止我根本不敢穿出去上課啊 ←想太多少女






學員們最常見的還是這種全罩的運動背心
不過顏色都是偏柔和系為主
我雖然不厲害但還是決定突破傳統來上一件維他命色系的!
希望老師不要誤以為我很會揉身體 (糗xp)






下半身的運動褲也是很有學問
如果以方便性來說是7分褲最好活動 (左圖)
只會露出較纖細的部位又滿散熱的

目前我都是穿貼身的內搭褲也很好活動 (中圖)
缺點就是一段時間後會覺得有點熱

合身的小喇叭長褲是最多人穿著的 (右圖)
不旦屁屁會變翹而且腿也會飛長
缺點是如果要做倒立類的姿勢時褲管會滑下來






除了瑜珈我現在很熱衷以外
最近還想再去學游泳讓身型更優美一點♥

不過我上圍很平坦吶!
所以外罩一件寬領T恤比較不會自暴其短
看起來也有欲擒故縱的感覺 (我的人生都在想這些有的沒的xp)






這張真的嚴重犯規
穿這種側邊綁帶的泳褲要小心搭訕人數會暴錶






比較不敢露但又想要看起來有女人味
就可以穿著這種合身的背心
下身搭配三角略高叉的泳褲會讓腿兒更修長
尤其哈比妞看起來比例會超好的噢♥






不過我現在還是葫蘆型的下半身胖胖女孩 (淚)
所以還是這種略為平口、
又能遮住兩側骨盆肥肉的泳褲比較有安全感
搭配長版罩衫的顯瘦度會更驚人!






連帽的運動套裝我也很喜歡♥
平常在社區的健身房踩跑步機時也能穿
只是耳機要換成耳塞式的才不會一直滑~~






冰砂色的運動套裝也好可愛啊♥
這套我肯定是外出健走時要穿的
因為亮色系在晚上時辨識度比較高嘛 (內心期待被帥哥搭訕嗎xp)


PS: 女生最好是以健走代替跑步
運動完後也要記得拉拉筋、按摩小腿
這樣比較不會產生肌肉腿噢!






 
說話Mr.D的媽咪一直交待我要讓他養成運動的好習慣
因為他鼻子過敏太嚴重了 (老是在失去味覺= =)
聽他說他高中時期很熱愛打籃球
雖然我超不會運球的但我願意穿得這麼俏皮陪他運動xp






背心+小短褲的穿搭
不知為何的覺得很適合玩沙灘排球♥






背心不一定只有運動時才能穿啦!
像這種貼身的長版背心超能展現曲線的
平常逛街時加個針織罩衫就變成休閒look了♥






這套就更愜意了~~哈!
如果跟愛蜜一樣是小矮人路線的話一定要多露腿
腿的面積露得越多
視覺上看起來就會長高許多
身為小哈比一族對這種事都特別留意xp







上面這些穿搭都是我這陣子偏愛的運動風
有興趣的妞兒可以用品牌名稱在網路搜尋就會看到了:

H&M
VICTORIA'S SECRET
dahong
pinkygirl
NANING9
OZSAMA







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以上,
有沒有人可以告訴我要怎麼樣才會快速變軟Q啊?!
實在很不甘心輸給老人們耶>"<
沒變結實以前我不想跟你們見面了啦 (耍脾氣)

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