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運動真的最美了 

2014年前的我總是靠著少吃來體重管理

唯獨這次是靠「飲食控制+運動」

這樣的轉變,不僅不像以往那樣軟軟的不緊實

連氣色精神也都好很多

 

 

前陣子Mr.D在整理照片硬碟

翻到我之前的照片竟然心頭震了好大一下! 

因為住一起天天見面的關係 

雖然覺得我有走山但應該也只是稍微變一些些而已 

殊不知這個 "稍微" 很 "不稍微"

 

 

當時拍照好容易吵架,覺得他都故意把我拍圓

導致他每次都得蹲下來、由下往上拍才會看起來比例較好

現在就不用了,直接站著平角拍攝也不會惹我生氣XD

下圖穿的白色牛仔褲是同一件噢! 

之前穿超緊繃,運動後卻變得很有空隙

連刷破的地方都能看到了 

 

01 拷貝

 

其實當時的我還滿享受那個狀態,只是Mr.D常說我氣色不好

加上現在常常會收到留言說我越來越漂亮

心想:「怎麼回事,我不是一直都長這樣嗎?」

放了一張過去和現在的照片...

怎麼自我感覺可以良好成這樣  ←活在自己的小世界

 

02 拷貝 

 

不過目前我在運動的表現上遇到一個很大的問題

因為我不是很愛喝水,又常熬夜睡眠不足

所以我的新陳代謝不是很標準

之前去健身房測出來的數據讓我滿震驚的

一般來說成年女性的基礎代謝率是1400大卡~1600大卡

而我檢測報告竟然只有1108大卡

 

30歲體脂    

 

代謝好,排出更新越快,精神體力也會好

代謝慢,較易囤積 & 疲倦

如果不是因為已經養成運動的習慣

可能現在的我多吃一點都會很容易回去以前的樣子

 

 

因為之前有吃過中藥而心悸,也有喝過市售的窈宨茶

雖然體重管理有成功但回去的也快,不如適時吃些營養補充品

最近收到Trimi8的合作體驗邀約

觀察他們在官方粉絲團回覆網友問題時還滿誠懇的

專業不浮誇,心生好感所以決定嘗試

這陣子運動感覺滿不錯的,跟大家分享我的使用心得 

 

【以下是合作體驗之感想文】 

 

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Trimi8熱動胺基纖 

我一直都不鼓勵吃藥來體重管理,但它不違背我的原則

因為它不是藥噢,是食品級的

還有投保產品責任險,吃得更放心

裡面有22種胺基酸,就像吃肉蛋奶類可以補充蛋白質

富含膳食纖維的蔬菜水果也能促進腸胃蠕動 + 維持消化道機能

「Trimi8熱動胺基纖」提升我們對運動窈宨的美好期待

並且持續利用「BCAA胺基酸」讓運動後,能延長運動時的熱能爆發力

每次我的汗水像是用噴的一樣,非常爽快

 

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紅底白字的包裝好有熱血感XD

1包/72粒,夾鍊袋設計方便隨身攜帶

它的成分因為都是食品級的,所以沒什麼怪藥味

聞起來反而有種甜甜的燕麥香(?)

一顆大小滿剛好的, 配水吞不會噎到

 

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不分男女都可以吃,每日一次就好

每次2~5粒,運動前30分鐘吃

我自己覺得吃兩顆的運動表現和平常一樣

目前吃三顆狀態最佳,吃四顆太多

要視自己的狀況調整,多食無益不要貪心噢!

 

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最近都在忙著要帶老爸老媽出國去玩的事

還威脅老爸要體重管理一下,不然坐飛機太擠會很不舒服XD

總算成功誘導他每天都自動自發勤奮的去運動

我自己當然也不能偷懶啦!

每次出國都不能放過當地美食

所以出發前一定會認真運動才能放心渡假

平常我在戶外運動是以健走為主,但這陣子都是慢跑居多

因為慢跑增加熱感的效率比快走好

也想說出國旅行走路需要更強大的體力

 

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肌肉量可以增加新陳代謝,但它無法一天就被鍛練出來

加上我現在做的運動類型較固定,身體容易疲乏

之前大概運動20分鐘就會開始慢下來

開始吃「Trimi8熱動胺基纖」後認真研究變化

發現精神體力似乎都滿不錯的,很有毅力能夠持續動作

還有以前要花1小時才能完成的運動

現在時間也縮短了、熱能延續的感覺也都提高了 

 

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養成運動的習慣後,大口享受美食更有後盾

老實說這個月的我還是很常吃披薩和火鍋呀XD

 

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短時間內臨時抱佛腳真的很刺激

剩下最後出國的這禮拜都好認真運動搭配「Trimi8熱動胺基纖」

這次跟團旅行也想說順便帶上

希望導遊帶我們走超多路,我要邊動邊美麗!!

 

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「Trimi8熱動胺基纖」主要是以動態活動來促進新陳代謝及熱能

不只特別針對愛運動的族群

像上班族通勤或做家事時也可以趁機激發動能

我剛發現竟然還有推出一款不動懶人族適合的新口味

熱動的雙胞胎夥伴→不動胺基纖...

有點不爭氣的想入手   (遮臉)

 

 

產品資訊:

熱動胺基纖

Trimi8粉絲團

 

 

小禮物時間:

今天會送出「Trimi8熱動胺基纖」給大家體驗 

我會隨機抽取2位得獎名單

請留言告訴我 「產品吸引你的地方是什麼?」

或「你希望自己能有什麼樣的轉變?」

粉絲團留言也可以同步參加抽獎 https://goo.gl/wFYaUJ

祝大家好運喲^0^

 

11/8公佈得獎名單:

恭禧以下帳號中獎!!

采琪Eva Hsu

黃淳暄

請於三天內至粉絲團私訊領獎 

逾期就視為放棄囉,謝謝配合^^

 

來粉絲團找我聊天    

 http://www.facebook.com/luv2beauty

 

    

以上, 

我剛剛又偷吃了一塊黑糖糕...

運動帶給我的副作用就是很敢吃

而且好容易餓啊~~~ 

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愛蜜。樂芙愛美麗

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  • 悄悄話
  • Mei Hui
  • 34讚 2推
    FB : Hui Mei Chen
    產品吸引我的地方是"促進新陳代謝"
    我超需要的
  • meichun0414
  • 41讚3推
    FB:陳梅君
    "促進新陳代謝"
  • 李翳蓁
  • 痞客62讚4推,臉書李翳蓁, 分享了, 臉書51讚
    促進新陳代謝
  • 悄悄話
  • 菜菜籽
  • 回國後我更需要它了
  • 今天一起來踩腳踏車爆汗吧!!

    愛蜜 於 2015/10/28 17:35 回覆

  • Cheng Apple
  • 吸引我的地方 促進新陳代謝~~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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