0.jpg

剛從花蓮旅行回來心情超好 

追蹤我IG的人應該覺得很奇妙

「愛蜜不是很重視身材嗎,怎麼常常在大啖美食?」

欸~因為我是個非常享受當下的人

既然都出門享樂去了,還管什麼卡路里

沉淪當個吃貨就對啦~~~

 

 

之所以可以放那麼鬆

是因為旅行當中大笑、行走、提戰利品等等

看似平淡無奇的小事,其實都在消耗身體熱量

所以盡情認真的玩、超開心的大笑吧!

熱量消耗會更多,快樂也會使你充滿吸引力

最怕就是懶得走、對生活不感興趣

變成一顆沙發馬玲薯才開始哭哭後悔莫及

 

01.jpg

03.jpg

02.jpg

 

過完年大家都還在持續瘦身

這趟旅行回來我也長了不少肉XD

之前分享過一篇「1週瘦1公斤義大利麵減肥餐」作法

有些人不方便下廚或覺得食材準備很麻煩

這次收到聯華食品Chef HöKA荷卡廚坊的體驗邀請

正好就是我最愛的義大利麵,1碗熱量才一百多卡 (瞳孔瞬間放大)

誰說美味與低卡不能同時併存?

這系列吃完真的有種來到天堂的感覺啊>///<

 

06.jpg

07-1.jpg

 

 

【本篇與Chef HöKA荷卡廚坊合作推廣】

 

之前看到名模蔡淑臻代言的時候已經很感興趣

這兩年我一直維持著運動習慣

但飲食控制還是最重要的

今天除了聊聊試吃後的心得感想

也會分享兩道用這系列杯麵延伸的創意料理

完全會忘記自己正處於地獄式瘦身時期的痛苦呀XD

 

 04.jpg

05.jpg

 

熬夜時我很常吃泡麵當宵夜

當然也會擔心不健康又易胖的問題

但冬天好冷好懶得出門似乎也別無選擇

這系列不論嘴纏或取代正餐來吃都適合

使用自然野蔬熬煮的西式濃湯

又用了百分之百杜蘭小麥蒸煮成螺旋麵

熱量比一般杯麵少了至少1/2

只要一沖二調,三分鐘後立即可享用

味道像是吃西餐的感覺超棒的 


06-0.jpg

06-1.jpg 

07.jpg

08.jpg

 

 

常吃義大利菜的人一定知道松露有多珍貴

銅板價就能吃到這口味我真的難掩心中喜悅XD

私心最愛口味的NO.1是它

Chef HöKA荷卡廚坊 - 松露野菇嫩雞義大利濃湯麵

 

09.jpg

 

這碗才178大卡,一片厚片吐司不抹醬的熱量都超過它了 

而它有麵有湯還有一些料,滿足感大大超越

雖然看起來好像份量挺少

但沖入熱水後的光景就不一樣了

 

10.jpg

11.jpg

12.jpg

 

食用方法非常簡單:

1. 將螺旋麵加入碗中,並倒入熱水至八分滿 (杯內有畫線)

2. 倒入濃湯粉包並均勻攪拌

3. 蓋上杯蓋等待3分鐘即可開動

 

13.jpg

14.jpg

15.jpg

16.jpg

 

等待的過程中不斷飄出香味

Mr.D一邊拍照,肚子一邊不爭氣的發出咕嚕嚕的聲響XD

我是不喜歡吃螺旋麵的人,但它的麵還真好吃

Q彈而且有嚼勁,不會過於軟爛

喝得到松露和嫩雞的鹹香湯頭

還有滑潤的菇菇口感 

 

17.jpg

18.jpg

19.jpg

 

這口味太適合搭配牛排了>///<

等待杯麵的同時,順便清燙喜歡的蔬菜和蟹肉腳

一小片里肌牛排以平底鍋乾煎佐洋蔥拌抄

晚餐不吃澱粉的時候可以這樣取代

美味加乘,熱量卻比外面買便當還低上許多喲!

 

20.jpg

21.jpg

22.jpg

23.jpg

 

 

接下來這口味簡直像是餐廳端出來的濃湯

如果一天的澱粉量還沒超過

很適合沾著大蒜麵包一起享用噢>///<

Chef HöKA荷卡廚坊 - 特級田園玉米義大利濃湯麵

 

24.jpg

25.jpg

 

這碗也才178大卡

食用方法都是快速輕便的即沖即食

一沖水,二調粉,三分鐘OK!

 

26.jpg

27.jpg

 

黃澄澄還看得到玉米粒,這長相太犯規了吧!

有些食物的飽是讓人暫時性充飢而已,過一下很快就餓

但這個麵會在肚子裡一直膨脹的感覺

而且義大麵是低GI食品,用得又是百分之百杜蘭小麥

飽足感可以更久,血糖不易快速升起

義大利麵其實不難煮,就是備料較繁雜

這系列真是省事又美味

 

28.jpg

29.jpg

33.jpg

 

這口味我是搭配生菜沙拉,沾醬以濃湯取代

義大利麵舖在干貝底下襯著吃

蟹肉腳/水煮蛋/香菇/玉米筍全部都是水煮清燙

有主食又有配料,豐富但熱量非常低 

 

30.jpg

31.jpg

32.jpg

 

當三餐吃的時候可以取代白米,也能夠加些適量配菜

當宵夜吃就不要太囂張,一碗沖水即食鏘鏘好

在不該吃東西的時間點

還能吃上一碗熱騰騰又低卡美味的義式餐點

那種感動大家一定都能理解吧>///<

 

34.jpg 35.jpg   

 

現在開始至2016年5月31日止

購買任一荷卡廚坊濃湯麵產品並將任一杯蓋寄回

就有機會抽中OSIM uShape Music音感摩塑板 / OSIM uHip美臀娃娃 / TOKUYO提臀健腹器

這種有吃有拿的好康要好好把握 (自己先買起來了XD)

給有興趣的人參考 

 

 

Chef HöKA 荷卡廚坊

官方網站: http://www.chefhoka.com.tw/

官方粉絲團:https://www.facebook.com/ChefHoKA

線上購買連結:http://goo.gl/LIlzB1

買荷卡送窈窕美體器:http://goo.gl/RxRQWd

 

 

 

延伸閱讀:      

≡換季保養≡ 過得去的肌膚難關。aviva春季限定組合

♦美甲♦ 隨便擦都漂亮! 手殘也不溢出甲面的完美上色妙招

☛穿搭☚ 冷酷就是我的名。平常是帥妹style  

≡保養≡ 我們分手吧惱人顆粒。擁抱絲滑牛奶肌。NEREUS水楊酸蘆薈精華乳

♦彩妝♦ 無眉人士很需要!! 韓國持久染眉膠x3色 

☛穿搭☚ 犯規可愛又實用。無與倫比的輕盈。滿福寶甜心豹空氣包 

☛VOVAROVA☚ 減輕旅行的重量! 8款輕巧空氣包穿搭特輯 

 

 

樂芙愛美麗
    

https://www.facebook.com/luv2beauty

 

  

以上,  

以前嗓子好勇健,大唱大叫都不會燒聲

老了以後卻越來越會鎖喉

好怕我的成名曲張清芳的 "men's talk" 再也唱不了(噗) 

喜歡這篇文章歡迎按讚分享喲,謝謝  

 

 

文章標籤
創作者介紹

愛蜜。樂芙愛美麗

愛蜜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 菜菜籽
  • 此時此刻,我彷彿餓了
  • 馬上來煮一杯~~~

    愛蜜 於 2016/03/09 03:14 回覆