最近去健身房上瑜珈課
老師要我們彎腰將手向下延伸碰觸到腳尖
這時全班身體一起發出老人般「咔咔咔」的聲音
差點我就要笑出來了!
結果自己彎到90度的時候也發出了這個聲音
轉頭看看在我隔壁的菜先生
嗯…表情比我更痛苦真是太好了
不要以為補鈣是老人家的事，no!
其實不管發育中的青年、成年男女、或是孕婦
都是非常需要補充鈣質
鈣是人體中礦物質需求量最高的物質
卻也是現代人常常缺乏的元素之一
鈣的吸收率又會隨著年紀增加而逐漸下降
可怕的是鈣質流失無法挽回
不過含鈣量高的保健食品並不能當成補鈣的唯一判斷標準
要記得吸收率才是補鈣關鍵
趁年輕養成補充鈣質的習慣
對未來的健康是很有幫助的
其實適量的補充鈣質、日曬補充維他命D、多運動、正常作息忌重口味
做到這幾點就能補充到鈣質
但現代人很難不外食吧!
過多的糖或鹽分也會阻礙鈣的吸收
尤其我的工作長時間都在室內打電腦
平常外出也只想躲在室內
哪裡還管曬太陽可以補充鈣質所需的營養素
所以吸收好、含鈣量高、補鈣有效率(專業配方)、有公信力的品牌
都是我挑選補鈣保健食品的優先考量重點
這次會接受台塑生醫邀請合作體驗這款醫之方益菌活力鈣
當然是因為它是長庚團隊專業把關
通過多項國際檢驗標準及專利認證
讓人吃的安心有保障
它的優勢在於補鈣同時也在補充體內好菌
幫助維持消化道機能
也讓鈣質補充有效率!
【台塑生醫 - 醫之方益菌活力鈣】
我很認真研究了它的成分
發現所有幫助補鈣的優質營養素幾乎全都在裡面
長庚團隊專業把關，真的有兩把刷子!
非常著重「吸收率才是補鈣關鍵」
它的補鈣黃金組合「專利海藻鈣 + 鈣鎂比 2:1」
不僅幫助吸收好，補鈣有效率
專利海藻鈣+碳酸鈣的鈣含量也高
還有我最愛的專利菊苣纖維+酪蛋白磷酸胜肽(CPP)+維生素D
詳細的6大輔鈣元素看官網介紹會更清楚
重點是味道很好、很像在吃糖果啊♥
【台塑生醫 - 醫之方益菌活力鈣】
一盒裡面有30包，攜帶超方便
也比較沒有受潮疑慮
細膩的速溶粉末質地 x 香香酸甜的檸檬風味
不會有怪味或噁心想吐的感覺
我自己超愛!
菜先生也說很像在吃糖果好好吃
醫之方益菌活力鈣1包相當於300c.c.牛奶的鈣含量
對於不能喝牛奶的人來說是個很好的替代辦法
不太會吞錠片的小朋友和老人家也方便
粉末幾乎一倒進嘴巴還沒喝水就開始溶解了
由於風味真的很好
我已經直接手刀囤個幾盒放在屏東老家孝敬爸媽啦♥
以成人來說
一天所需要的鈣質含量約600-1000毫
一天喝個6杯100c.c.牛奶就能達成
但千萬別以為喝含有乳製品的手搖飲料能補充到鈣
其實喝進去的都是高糖高脂肪
反而影響鈣質的吸收
我跟菜先生都是早餐、晚餐後
配冷水各吃一包來彌補一天不足的營養素
人體單次最大鈣質吸收度是500毫克
如果一次吃過量身體也吸收不了
最多一天不要超過2包噢!
因為是長庚團隊專業把關的補鈣配方
比我們更知道吸收率才是補鈣關鍵
六大元素輔助鈣質吸收好，補鈣有效率
連風味都沒得挑剔
推薦給想要有骨氣、有行動力的大小朋友♥
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