承接上一篇的"痘痘文觀念篇" (點我看文章)

接下來是愛蜜近期後兩年的抗痘歷程

還沒看過上一篇觀念文的孩子們

直接點連結就可以補看囉

偷懶想直接看解答的人痘痘會一輩子好不了蛤! (非常的愛用威脅這招)



















07年愛蜜22歲畢業以後

就在同年的8月
把頭髮染黑並且離子燙

一來除了是因為捲髮黃毛的布丁頭很不飛遜

二來是因為直髮就可以不需要再使用造型品塗塗抹抹刺激皮膚

果然皮膚瞬間就大好了!

這時期的愛蜜每天都只有睡三小時不到

但額頭的痘痘已經快好了

所以
頭髮的清潔度對臉的皮膚真的很重要哦!

((但後期也因為睡眠長期不足所以還是爆發痘痘啦!))

















隔了一年以後愛蜜又心癢癢跑去燙頭髮了

整個很不知死活吶

大家可以看一下上圖的左1

愛蜜的
人中處還貼著一個人工皮

表示此時痘痘仍舊處在不穩定的狀態

聽說長在嘴周附近是和腸道有關係

剛好這時候便秘很嚴重所以就發痘啦

所以便秘也是引發痘痘的危機之一哦!



















不過這次的燙髮因為選擇的是
"溫塑燙"

即使不抹什麼鬼東西也能有一定的捲度在

而且因為妹妹頭瀏海也不需要抹什麼髮妝品

愛蜜的額頭不需要像旁分一樣得一直用手撥弄

額頭少了充滿細菌的手來刺激

痘痘竟然就這樣莫名的消失了!

如果大家真的跟愛蜜一樣對髮型善變不已

試試看溫塑燙也許可以減輕對痘痘肌的負擔哦




















上圖就是溫塑燙不抹造型品的樣子

是不是還滿自然的呢?

看愛蜜拍照都露出超自信的微笑就知道

沒有痘痘的日子好開心啊







這時期的愛蜜也開始接觸到瑜伽

因為朋友推薦瑜伽動作對於身體的排毒有很大的功效

愛蜜原本連背都長了一些討厭的痘痘

但不誇張的才練習了一個月之久 (一個禮拜練習兩次)

皮膚真的變更好了!




















除了洗完頭之後的擦的護髮素以外

自從燙了這顆頭約一個月以後

愛蜜就沒在對頭髮做另外的造型品塗抹

瑜伽自習仍舊繼續不間斷


皮膚果然常保水噹噹!

但好景不常

上面說過睡眠不足絕對也是長痘痘的致命要害之一

下圖噁心的照片又要來了....





















別以為常期熬夜對皮膚不會造成傷害

也別以為只是抹了護髮的產品就不用清洗寢具

更別以為待在悶熱的空間又不保持空氣流通會有好皮膚!

沒錯! 以上都是我跟自己的心靈對話

一個粗心又讓自己陷入痘痘肌的痛苦深淵中

大家千萬記得皮膚長期不管是在太乾或太悶熱的地方太久

絕對必長痘痘!







加上暑假期間愛蜜偷懶
沒再練習瑜伽

難怪痘痘肆無忌憚的大舉進攻!

每次和上圖蘋果肌的apple小姐出門我的臉都剛好大爛

自信心已經摔得粉碎了.....



















愛蜜的臉頰極少會長痘痘

聽說長在臉頰處是與"賀爾蒙分泌異常"有關

參加好朋友的喜宴時這顆大痘痘實在藏不住

加上好朋友的姐姐(左圖左手邊)實在正的要命

我這伴娘實在很想找個地洞鑽一鑽吶



















這時期的愛蜜因為太害怕痘痘又長滿了臉

所以開始長期吃婦產科的
調經藥 (有些也等於是避孕藥)

日夜顛倒的作息 壓力過大的生活

有時候痘痘若不是因為外在因素的引響 (清度不夠等問題)

就要考慮是不是身
體內部出了什麼問題

因為愛蜜覺得自己的賀爾蒙分泌異常

所以就選擇了吃西醫的調經藥來調整賀爾蒙




















只是愛蜜還是必需老實的說

即使吃藥會好的很快速

傷身也絕對是非常的快速!


剛開始吃藥的兩個月愛蜜覺得沒有什麼效果

痘痘一樣發了瘋似的不斷蔓延

但第三個月過後情況開始好轉

直至今年09年的10月愛蜜終於完成一年的吃藥療程








愛蜜在這裡不建議每個人都跑去找婦產科吃調經藥

請依個人身體狀況再去做衡量

經過愛蜜這一年的觀察發現


練習瑜伽的那段時間

即使生理期愛蜜也不會發任何一顆痘痘在臉上


但吃了調經藥以後雖然皮膚有改善

偶爾臉上還是會長出一些泛紅的小痘痘





















今年10月愛蜜總算可以停止藥罐子的生活

還是要提醒大家別把調經藥當抗痘靈藥

因為愛蜜現在生理期快到了

下巴的痘痘一樣長了不少

接下來愛蜜要再來觀察沒有吃藥的日子

痘痘究竟會不會再度復發

以後再跟大家好好報告一下吧!














接著就是和大家分享一些長痘痘的過程中

曾經做過的療程和不錯的產品推薦

再次提醒大家不要一窩蜂跑去嘗試

評估自己的痘痘肌狀況後再來做決定吧









長痘痘的最初

愛蜜是先去找
皮膚科及醫美診所治療

因為手賤所以會去摳痘痘而留下痘疤

所以買了皮膚科醫生自己診所內的高純度左旋c來淡疤

價格不斐 但效果真的很不錯

只是買了一盒約3小瓶就要$2000元

即使效果很好還是捨不得再花錢啦

至於醫美診所則是做一般的清潔、導入事宜

但是也沒有很常去 因為一樣傷荷包啦







上圖是兩年前愛蜜偶然發現的好用抗痘產品

不過
現在只剩下C產品仍舊還在使用中

其它應該是因為有免疫力所以沒效果了吧




A. The Body Shop茶樹深層淨荳潔面膠 $550/250ml:

因含有薄荷成份

所以洗完後會有涼涼的清爽感

最一開始用非常有效 

額頭痘痘約一個月就好了

但後來再買第二瓶就沒效用了





B. 曼秀雷敦軟膏

小時候聽某位朋友說長痘痘可以使用它

只要將軟膏擦於痘痘處並磨擦生熱即可

一開始也是很有成效 後來一樣沒效果= ="





C. 艾杜莎荳蔻洗顏皂 $330/100g

洗完後臉會非常緊繃

因為它的去油效果非常的好

所以洗完臉後記得一定要保溼一下

只有長痘痘的時候才會使用

不建議沒痘痘時天天洗哦








上面有談到便秘也是導致痘痘的因素

愛蜜覺得最能幫助排便的水果是
奇異果

一早起床空腹吃兩顆就很有感覺 (不過我比較銅腸鐵胃一點)

再來是推薦統一的無糖/低糖高纖豆漿

愛蜜一開始喝腸子真的超會滾動的

不過現在又免疫啦







 
沒錯! 請痘痘美眉們一起來嘗試看看吧!

愛蜜真的覺得瑜伽救了我的痘痘肌一命

我也用瑜伽在維持身材中

雖然接觸瑜伽一年了才練沒幾次 (老師不要再唸我啦)

但是每次30分鐘 一個禮拜兩次

痘痘和身材真的會有明顯的改善哦

我敢發誓 這是真的! (很愛學7x4 哈哈)










希望愛蜜以上的分享 

能夠幫助痘痘美眉們一起抗痘成功

大家一定要加油哦!

戰勝痘魔和減肥是一樣的道理

絕對都要有恆久的毅力才能成功

千萬不要為了求快而找尋一些非常傷身的方法

愛蜜今年24歲 

已經感受到那些錯誤方法所遺留的後遺症啦

最後就祝大家早日變成美肌人兒

覺得愛蜜這篇有幫助的美眉們再幫我按個推推吧



 

 

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