目前分類:美味減肥餐 (8)

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我不是吃不胖

只是知道如何選擇吃不胖的方法

今天分享免油炸、

熱量比一般市售賣得鹹酥雞熱量還少一半

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剛從花蓮旅行回來心情超好 

追蹤我IG的人應該覺得很奇妙

「愛蜜不是很重視身材嗎,怎麼常常在大啖美食?」

欸~因為我是個非常享受當下的人

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我好像每次只要一過完年

就會立馬端出這種勵志人心的快樂減肥餐XD

大魚大肉的身體彷彿炒過菜後的廚房 

油煙累積一久便會很難去除

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0來吧! 是時候減肥囉 

因為忠言逆耳,這篇一直等到過完年才敢發XD

義大利麵瘦身法是我去年看到有人分享就想說來試試

對我這種不吃澱粉就沒飽足感的人來說非常適合

認真施行聽說最多1週可以減1公斤

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之前胖了一年卻遲遲不減肥,就是因為太愛吃美食了!

我不想勉強自己吃爛東西、不想瘦得那麼痛苦>"<

偏偏我發現能穿得衣服越來越少,款式越來越醜

嚴重影響了我的視覺感官,這才決定一定要瘦下來!

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好久沒有分享減肥餐系列 

雖然更新緩慢但還是會持續增加的 (笑)

瘦下來靠吃比靠運動還重要

我們都知道肥胖的敵人不是澱粉,是脂肪!

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你們期待的小廚娘文來了,而且還是減肥版本的噢!

愛蜜的廚藝超級陽春,所以不用擔心作法會很複雜XD

話說上次分享的最後一篇食譜文,竟然已經是兩年前的事了耶 (大驚!)

愛蜜廚房文系列

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這篇欠大家好久了 

去年好不容易瘦下來

結果今年春天又因為自己的貪吃爆肥了8公斤 

 

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